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しぼり出しダイエット最近、骨盤ダイエットとか流行ってますよね。でも、あれって歪みを直すものらしいので、ダイエットかどうかはよく分からなかったです。知恵袋を見る限り、「これだけ痩せた!!」という結果情報は得られず。中学3年生。高校生までに脚が出来るだけ細くなりたいです。身長が150㌢に対して、45㌔。これでも食事を見直して5㌔減りました。さすがに5㌔も減れば脚が細くなりましたが、下半身太りは明らか。そこで、こういう本を買ってみました。http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4847019121.htmlその名も「しぼり出しダイエット」。少しでも細くなりたいので、駄目元でも続けてみようと思います。効きそうな感じはしますが、皆さんはどう思いますか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246126387

骨盤ダイエット骨盤ダイエットって、本屋にたくさん本がああればありますよね?それで、どの本がおすすめか教えてください。特に下半身に効くものだと嬉しいです。体験談などあれば教えてください！http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1145399406

現在行っている骨盤ダイエットのやり方があっているかどうかわかりません。■骨盤ダイエットを始めた理由・O脚を治したい・ランニングをしているのですが、フォームがきれいじゃない（第三者に足がまっすぐ出ていないと言われました）・ランニングをしてもまったく体系が変わらない（ランニングを始めて半年程です）足を細くしたくて・・・（＾＾；）上記理由の為、とりあえず骨盤の歪みを治してみようと思い、本やインターネットで調べた体操を行っているのですが、正しく行われているか不安です。・腰をぐるぐる回す・膝を内側にくっつけたり離したりするこんな感じの体操をしているのですが、いつも腰や膝の骨がポキポキ鳴ります。腰を回すと多少痛い感じです。これは、効いているという事なのでしょうか？骨を鳴らすと太くなるとよく聞きますし、もしや悪化させているのでは！？と心配しています。長文申し訳ございませんが、この運動は続けてもよいと思いますか？また、他にいい方法があれば教えて下さい。どなたかご意見よろしくお願い致しますm（．．）mhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345058828